O corpo humano é formado por 70% de água. Portanto, fica claro que fica claro que repor constantemente a água que perdemos é uma atitude que representa saúde e longevidade. A água limpa o organismo e elimina as impurezas do sangue. A cada hora, o volume do sangue do corpo passa pelos rins dez vezes, para ser purificado. Não tomar água frequentemente deixa o corpo vulnerável a inflamações e infecções, principalmente dos rins e das vias urinárias. Mas qual seria a quantidade ideal de água que deveríamos beber todos os dias? Em média, recomenda-se oito copos por dia, entre as refeições, evitando-se ingerir líquido com a comida. BENEFÍCIOS DA ÁGUA - Quando você bebe água suficientemente, seu corpo se sente bem e envia um sinal positivo ao cérebro. Isso ajuda a melhorar o bom humor e, consequentemente, a produtividade. Quando o estômago recebe água, é prolongada a sensação da saciedade. Além disso, é bom lembrar que a água não contém calorias, gorduras, carboidratos nem açúca