É um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo, por ser um fator de importância no nosso dia a dia; influencia no relacionamento inter social, pois implica na aplicação de hábitos, que viram normas de vida em carácter individual, como:
- Banho - Tomar banho diariamente.
- Assepsia - O uso de produtos de higiene e limpeza que auxiliem a prevenção de doenças é bastante útil.
- Lavar as mãos - sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contato com alimentos e depois de utilizar o banheiro.
Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas.
- Higiene oral - Os dentes e a boca devem ser lavados depois da ingestão de alimentos, usando um creme dental com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças.
- Água potável - Beber água tratada e filtrada.
- Uma alimentação equilibrada, com alimentos mais naturais (se possível) e que encontrem-se em melhores condições e conservação.
Fonte... natcofarma do Brasil
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Bom trabalho!!!
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